Trainingsbeginn: 10:52:57 Uhr

Trainingsdauer: 03:59:35 Std.

Dauer in Bewegung: 03:40:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:35 Std.

Dauer mit Leistung: 03:07:45 Std.

Herzfrequenz: 104 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.16 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 55.3 km/h

Pace: 3:03/km / 1:05/km

Höhenmeter: 696 m

Trittfrequenz: 63 / 116 U/min

Leistung (Watt): 91 / 332 W

Normalisierte Leistung: 110 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1207 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 11.9 ° C