Trainingsbeginn: 08:46:41 Uhr

Trainingsdauer: 03:35:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:29:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:47 Std.

Dauer mit Leistung: 03:09:28 Std.

Herzfrequenz: 142 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.23 km

Geschwindigkeit: 25.3 / 63.1 km/h

Pace: 2:22/km / 0:57/km

Höhenmeter: 879 m

Trittfrequenz: 80 / 119 U/min

Leistung (Watt): 164 / 505 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1418 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 5.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)