WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:35:57 Std.
Herzfrequenz: 142 / 171 bpm
Distanz: 88.23 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 63.1 km/h
Pace: 2:22/km / 0:57/km
Höhenmeter: 879 m
Trittfrequenz: 80 / 119 U/min
Leistung (Watt): 164 / 505 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1418 kCal
Sportart: Rad 2017
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix 11.03.17
Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
Wetter: Wolkig bei 5.9 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:47 10.04 km 24.3 km/h 2:28/km 137 bpm 165 W
2 00:22:28 10.05 km 29.2 km/h 2:03/km 136 bpm 155 W
3 00:31:05 10.13 km 19.6 km/h 3:03/km 161 bpm 224 W
4 00:20:13 9.8 km 29.1 km/h 2:03/km 141 bpm 138 W
5 00:29:54 10.83 km 26 km/h 2:18/km 135 bpm 136 W
6 00:22:46 9.14 km 24.1 km/h 2:29/km 140 bpm 166 W
7 00:22:34 10.11 km 27.1 km/h 2:12/km 144 bpm 155 W
8 00:25:45 10 km 23.3 km/h 2:34/km 137 bpm 139 W
9 00:16:23 8.13 km 29.8 km/h 2:0/km 147 bpm 182 W