Trainingsbeginn: 04:42:20 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:51 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:04 Std.

Herzfrequenz: 138 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.58 km

Geschwindigkeit: 35.6 / 60.1 km/h

Pace: 1:41/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 81 / 143 U/min

Leistung (Watt): 169 / 605 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1537 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C