Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:51 Std.
Herzfrequenz: 138 / 162 bpm
Distanz: 90.58 km
Geschwindigkeit: 35.6 / 60.1 km/h
Pace: 1:41/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 143 U/min
Leistung (Watt): 169 / 605 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1537 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.84 km 31.3 km/h 1:55/km 109 bpm 120 W
2 00:20:16 12.9 km 38.2 km/h 1:34/km 151 bpm 215 W
3 00:22:28 11.59 km 34.8 km/h 1:43/km 130 bpm 154 W
4 00:20:16 13.02 km 38.5 km/h 1:33/km 152 bpm 217 W
5 00:13:01 7.15 km 35.8 km/h 1:40/km 138 bpm 154 W
6 00:06:16 4.03 km 38.5 km/h 1:33/km 146 bpm 189 W
7 00:07:04 3.51 km 35 km/h 1:42/km 134 bpm 152 W
8 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 144 bpm 192 W
9 00:07:03 3.52 km 35 km/h 1:42/km 137 bpm 154 W
10 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 146 bpm 190 W
11 00:06:45 3.49 km 35 km/h 1:42/km 138 bpm 153 W
12 00:06:16 4.06 km 38.8 km/h 1:32/km 148 bpm 190 W
13 00:12:50 7.12 km 35.5 km/h 1:41/km 137 bpm 150 W
14 00:10:02 4.34 km 25.9 km/h 2:18/km 123 bpm 94 W