Trainingsbeginn: 08:35:21 Uhr

Trainingsdauer: 03:17:00 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:54:28 Std.

Herzfrequenz: 145 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.7 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 60.6 km/h

Pace: 2:11/km / 0:59/km

Höhenmeter: 509 m

Trittfrequenz: 81 / 139 U/min

Leistung (Watt): 166 / 470 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1925 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 6.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)