bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:05:28 Uhr

02:47:59 Std.

02:57:24 Std.

02:44:06 Std.

116 / 152 bpm

27.43 km

9.8 / 19 km/h

6:07/km / 3:09/km

900 m

86 / 117 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

LLD Langer langsamer Lauf

Inov-8 TrailRoc 245

Sonnig, heiter bei 9.7 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Partenkirchen - Gschwandnerbauer - Gerold und retour. Wege in allen Zuständen: trocken, vereist, verschneit, matschig, ...
Vom Gschwandnerbauer nach Gerold durch den Tannenwald ohne Panorama. Auf Forstweg, da der Steig nicht gestapft war. Der Forstweg war nicht geräumt. Es gab nur die Spur eine zweispurigen Fahrzeugs.

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