Trainingsbeginn: 09:26:14 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:23 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:24 Std.

Herzfrequenz: 130 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.04 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 35.3 km/h

Pace: 2:45/km / 1:41/km

Höhenmeter: 220 m

Trittfrequenz: 53 / 80 U/min

Leistung (Watt): 141 / 405 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.14]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 287 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining