Trainingsbeginn: 20:11:51 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:47 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:02 Std.

Herzfrequenz: 133 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.87 km

Geschwindigkeit: 9.4 / 17.2 km/h

Pace: 6:22/km / 3:29/km

Höhenmeter: 24 m

Leistung (Watt): 194 / 443 W

Normalisierte Leistung: 227 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 409 kCal

Sportart: running

Material: Lux