Trainingsbeginn: 17:22:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:14 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:16 Std.

Herzfrequenz: 119 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.26 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 39.1 km/h

Pace: 2:40/km / 1:32/km

Höhenmeter: 245 m

Trittfrequenz: 53 / 85 U/min

Leistung (Watt): 156 / 435 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.13]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 312 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining