Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
20:15:26 Uhr
00:59:57 Std.
00:58:42 Std.
00:59:03 Std.
9.72 km
9.9 / 18.2 km/h
6:03/km / 3:17/km
60 m
253 / 534 W
270 W [1.07]
0.90
967 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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9.724km with 100m climb in 0:59:08. Bok training 6 out. Did a new route which seemed to work OK. the mud was getting crusty with the cold which helped in places.
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