Trainingsbeginn: 12:49:06 Uhr

Trainingsdauer: 03:27:18 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:50:56 Std.

Dauer mit Leistung: 02:45:55 Std.

Herzfrequenz: 159 / 183 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.63 km

Geschwindigkeit: 21.4 / 41.1 km/h

Pace: 2:48/km / 1:27/km

Höhenmeter: 558 m

Trittfrequenz: 135 / 213 U/min

Leistung (Watt): 141 / 485 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1838 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei -0.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)