Trainingsbeginn: 12:23:41 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:58 Std.

Dauer in Bewegung: 02:28:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:06:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:04:35 Std.

Herzfrequenz: 123 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.6 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 55.1 km/h

Pace: 3:15/km / 1:05/km

Höhenmeter: 582 m

Trittfrequenz: 67 / 102 U/min

Leistung (Watt): 81 / 255 W

Normalisierte Leistung: 106 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 563 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 2.3 ° C