katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:58 Std.
Herzfrequenz: 123 / 165 bpm
Distanz: 45.6 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 55.1 km/h
Pace: 3:15/km / 1:05/km
Höhenmeter: 582 m
Trittfrequenz: 67 / 102 U/min
Leistung (Watt): 81 / 255 W
Kalorien: 563 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 2.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:32 6.08 km 24.2 km/h 2:28/km 121 bpm 75 W
2 00:11:04 1.43 km 7.7 km/h 7:47/km 150 bpm 134 W
3 02:07:22 38.09 km 18.7 km/h 3:12/km 121 bpm 77 W