Trainingsbeginn: 05:34:42 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:36 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:25 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:40 Std.

Herzfrequenz: 127 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.99 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 55.3 km/h

Pace: 1:46/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 84 / 150 U/min

Leistung (Watt): 166 / 490 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1797 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.7 ° C