Trainingsbeginn: 05:26:49 Uhr

Trainingsdauer: 02:37:20 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:38 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:39 Std.

Herzfrequenz: 138 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.31 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 56 km/h

Pace: 1:44/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 81 / 150 U/min

Leistung (Watt): 180 / 439 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1623 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C