Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:20 Std.
Herzfrequenz: 138 / 164 bpm
Distanz: 86.31 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 56 km/h
Pace: 1:44/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 81 / 150 U/min
Leistung (Watt): 180 / 439 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1623 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:07 12.86 km 30.9 km/h 1:56/km 110 bpm 135 W
2 00:20:16 12.44 km 36.8 km/h 1:37/km 155 bpm 234 W
3 00:21:57 11.33 km 34.2 km/h 1:45/km 134 bpm 162 W
4 00:20:16 12.56 km 37.2 km/h 1:36/km 159 bpm 234 W
5 00:12:36 7.1 km 35.5 km/h 1:41/km 142 bpm 165 W
6 00:06:16 3.89 km 37.3 km/h 1:36/km 148 bpm 207 W
7 00:07:00 3.4 km 34.1 km/h 1:45/km 134 bpm 165 W
8 00:06:16 3.88 km 37.1 km/h 1:37/km 148 bpm 211 W
9 00:06:58 3.41 km 34.3 km/h 1:44/km 139 bpm 167 W
10 00:06:16 3.86 km 36.9 km/h 1:37/km 146 bpm 210 W
11 00:13:20 7.44 km 34.9 km/h 1:43/km 137 bpm 166 W
12 00:10:01 4.13 km 24.8 km/h 2:25/km 116 bpm 106 W