Trainingsbeginn: 12:12:32 Uhr

Trainingsdauer: 04:09:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:52:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:26 Std.

Dauer mit Leistung: 03:15:53 Std.

Herzfrequenz: 116 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.98 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 58.9 km/h

Pace: 3:05/km / 1:01/km

Höhenmeter: 1257 m

Trittfrequenz: 63 / 120 U/min

Leistung (Watt): 110 / 470 W

Normalisierte Leistung: 150 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1536 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.6 ° C