Trainingsbeginn: 17:07:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:33 Std.

Herzfrequenz: 149 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.92 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 38.3 km/h

Pace: 1:57/km / 1:33/km

Höhenmeter: 535 m

Trittfrequenz: 90 / 134 U/min

Leistung (Watt): 168 / 221 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 664 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining