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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:11:54 Uhr

01:12:41 Std.

128 / 155 bpm

15.30 km

12.6 / 22.0 km/h

4:45/km / 2:43/km

339 m

86 / 97 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Wolkig bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


alte Ponalestraße bis Pregasina "schöne Aussicht"

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