Trainingsbeginn: 04:18:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:04 Std.

Herzfrequenz: 136 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.06 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 52.7 km/h

Pace: 1:47/km / 1:08/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 81 / 140 U/min

Leistung (Watt): 181 / 373 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1029 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.9 ° C