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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:40:55 Uhr

02:27:06 Std.

150 / 184 bpm

67.90 km

27.7 / 36.9 km/h

2:09/km / 1:37/km

58 m

etwas härter (5 / 10)

2196 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Durch die schattigen Isarauen nach Freising

Hin: 29.8 km/h 158 bpm
Rück: 27.6 km/h 150 bpm

Gegen Ende der Hinfahrt Windschattengebolze mit Jemandem auf den ich aufgefahren bin. Das hat den Schnitt nach oben gezogen. Trotzdem bin ich, wenn ich im Wind stand, über dem Limit gefahren. Auf der Rückfahrt haben die Beine dann stetig abgebaut.

50% Luftfeuchtigkeit

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