Trainingsbeginn: 05:46:21 Uhr

Trainingsdauer: 03:40:45 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:28:45 Std.

Dauer mit Leistung: 03:24:07 Std.

Herzfrequenz: 118 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 118.12 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 53.1 km/h

Pace: 1:47/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 84 / 244 U/min

Leistung (Watt): 152 / 413 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1919 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.3 ° C