Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:40:45 Std.
Herzfrequenz: 118 / 143 bpm
Distanz: 118.12 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 53.1 km/h
Pace: 1:47/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 84 / 244 U/min
Leistung (Watt): 152 / 413 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1919 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 4.61 km 27.8 km/h 2:09/km 92 bpm 99 W
2 03:20:43 108.38 km 34.1 km/h 1:45/km 120 bpm 157 W
3 00:10:02 5.13 km 30.7 km/h 1:57/km 107 bpm 104 W