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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:54:23 Uhr

03:06:05 Std.

105 / 166 bpm

56.63 km

18.3 / 42.6 km/h

3:16/km / 1:24/km

777 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 21.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Marialinden - Hohkeppel (Brück Tierpark - Königsforst Brück-Forsbacher-Weg - Forsbach - Hoffnungstal - Honrath - Marialinden - Vilkerath - Hohkeppel - Heiligenhaus - Untereschbach - Bensberg - Saaler Mühle)

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