Trainingsbeginn: 04:11:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:44:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:45 Std.

Herzfrequenz: 141 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.76 km

Geschwindigkeit: 34 / 58.1 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 80 / 138 U/min

Leistung (Watt): 189 / 547 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1128 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.2 ° C