Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (10)
19:38:33 Uhr
00:44:12 Std.
00:44:09 Std.
00:44:01 Std.
139 / 156 bpm
9.75 km
13.2 / 15.3 km/h
4:32/km / 3:55/km
18 m
87 / 96 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
lockerer DL
Merrell Trail Glove
24.7 ° C
Trainingsbemerkung
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Drielanden - Wolderwijd - Strandpromenade Harderwijk und wieder retour.
Ohne Socken. Wieder zurück war dann unter dem rechten großen Zeh eine große bereits aufgeplatze Blase. Die nächsten Tage war an Laufen nicht zu denken.