bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:36:59 Uhr

02:10:22 Std.

01:55:45 Std.

01:44:25 Std.

120 / 169 bpm

17.55 km

8.9 / 26.4 km/h

6:44/km / 2:16/km

70 m

80 / 125 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

Bahn

New Balance Zante(1980)

Sonnig, heiter bei 12.2 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


MRRC-Tempotraining im Dantestadion: 3 x 5x100/100 mit 5 Min TP

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