bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:10:22 Std.
Herzfrequenz: 120 / 169 bpm
Distanz: 17.55 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 26.4 km/h
Pace: 6:44/km / 2:16/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 80 / 125 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: New Balance Zante(1980)
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:31 5.2 km 12.9 km/h 4:39/km 130 bpm
2 00:07:52 0.06 km 0.9 km/h 1:6:40/km 101 bpm
3 00:21:06 1.75 km 5.7 km/h 10:31/km 116 bpm
4 00:06:07 1.09 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm
5 00:05:32 0.62 km 7.5 km/h 8:0/km 111 bpm
6 00:04:50 1.04 km 12.9 km/h 4:39/km 133 bpm
7 00:05:10 0.62 km 7.2 km/h 8:20/km 114 bpm
8 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
9 00:10:29 0.66 km 3.9 km/h 15:23/km 107 bpm
10 00:17:39 0.61 km 3 km/h 20:0/km 109 bpm
11 00:22:32 4.87 km 13 km/h 4:36/km 132 bpm