Trainingsbeginn: 11:32:30 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:33 Std.

Dauer in Bewegung: 02:43:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:17:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:17:36 Std.

Herzfrequenz: 122 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.96 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 54.1 km/h

Pace: 3:01/km / 1:06/km

Höhenmeter: 679 m

Trittfrequenz: 63 / 105 U/min

Leistung (Watt): 84 / 347 W

Normalisierte Leistung: 107 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 667 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 10.7 ° C