katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:33 Std.
Herzfrequenz: 122 / 164 bpm
Distanz: 53.96 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 54.1 km/h
Pace: 3:01/km / 1:06/km
Höhenmeter: 679 m
Trittfrequenz: 63 / 105 U/min
Leistung (Watt): 84 / 347 W
Kalorien: 667 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 10.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:53 6.32 km 21.2 km/h 2:49/km 118 bpm 81 W
2 00:08:57 1.2 km 8.1 km/h 7:24/km 150 bpm 133 W
3 02:45:40 46.44 km 20.4 km/h 2:56/km 121 bpm 81 W