Trainingsbeginn: 11:51:32 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:23 Std.

Dauer in Bewegung: 03:38:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:58 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:48 Std.

Herzfrequenz: 106 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.8 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 56.1 km/h

Pace: 2:58/km / 1:04/km

Höhenmeter: 951 m

Trittfrequenz: 63 / 138 U/min

Leistung (Watt): 91 / 380 W

Normalisierte Leistung: 105 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.46

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1191 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.9 ° C