Trainingsbeginn: 05:29:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:44:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:28:59 Std.

Dauer mit Leistung: 03:27:52 Std.

Herzfrequenz: 117 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 113.25 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 59 km/h

Pace: 1:51/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 152 U/min

Leistung (Watt): 156 / 600 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1233 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C