Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:44:12 Std.
Herzfrequenz: 117 / 136 bpm
Distanz: 113.25 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 59 km/h
Pace: 1:51/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 152 U/min
Leistung (Watt): 156 / 600 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1233 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:03 3.32 km 19.8 km/h 3:01/km 89 bpm 91 W
2 03:23:59 106.24 km 33.4 km/h 1:47/km 119 bpm 163 W
3 00:10:03 3.63 km 21.7 km/h 2:45/km 105 bpm 94 W