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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

05:03:56 Uhr

01:35:51 Std.

01:35:39 Std.

01:34:14 Std.

01:34:13 Std.

147 / 206 bpm

60.95 km

38.3 / 47.6 km/h

1:33/km / 1:15/km

74 / 95 U/min

219 / 413 W

243 W [1.11]

0.72

hart (6 / 10)

1255 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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16.7 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


16,5°C, IDR, warm morgens, 4mal K3 sehr hart

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