Trainingsbeginn: 04:02:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:57 Std.

Herzfrequenz: 120 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.03 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 57.3 km/h

Pace: 1:53/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 83 / 142 U/min

Leistung (Watt): 164 / 550 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 625 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C