Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:21 Std.
Herzfrequenz: 120 / 135 bpm
Distanz: 48.03 km
Geschwindigkeit: 31.7 / 57.3 km/h
Pace: 1:53/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 83 / 142 U/min
Leistung (Watt): 164 / 550 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 625 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:01 3.96 km 21.6 km/h 2:46/km 101 bpm 110 W
2 01:12:16 40.48 km 34.7 km/h 1:43/km 125 bpm 181 W
3 00:10:01 3.56 km 21.3 km/h 2:49/km 104 bpm 100 W