Trainingsbeginn: 04:19:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:51 Std.

Herzfrequenz: 120 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.91 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 57.3 km/h

Pace: 1:56/km / 1:02/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 84 / 141 U/min

Leistung (Watt): 159 / 563 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 642 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C