Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (37)
18:58:45 Uhr
01:49:13 Std.
01:46:08 Std.
01:40:36 Std.
130 / 170 bpm
16.49 km
9.2 / 21.9 km/h
6:31/km / 2:44/km
6 m
81 / 127 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
Adidas Response Boost
Olympiapark
Stark bewölkt
bei
2.3 ° C
Trainingsbemerkung
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12 x 500 in 1:47 mit 1 Min TP
+ Einlauf + Rumpfmobilisierung + Lauf-ABC + Auslaufen