Trainingsbeginn: 05:46:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:43 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:00 Std.

Herzfrequenz: 129 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.43 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 48.2 km/h

Pace: 1:59/km / 1:14/km

Trittfrequenz: 81 / 147 U/min

Leistung (Watt): 173 / 555 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1217 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17 ° C