Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:43 Std.
Herzfrequenz: 129 / 158 bpm
Distanz: 90.43 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 48.2 km/h
Pace: 1:59/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 81 / 147 U/min
Leistung (Watt): 173 / 555 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1217 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:55 11.19 km 26.8 km/h 2:14/km 106 bpm 130 W
2 00:15:17 8.72 km 34.2 km/h 1:45/km 145 bpm 242 W
3 00:15:47 7.32 km 29.2 km/h 2:03/km 123 bpm 150 W
4 00:15:16 8.71 km 34.2 km/h 1:45/km 150 bpm 242 W
5 00:16:38 7.4 km 29.6 km/h 2:01/km 126 bpm 147 W
6 00:15:16 8.7 km 34.2 km/h 1:45/km 152 bpm 242 W
7 00:13:01 5.77 km 28.9 km/h 2:04/km 128 bpm 149 W
8 00:06:13 3.57 km 34.5 km/h 1:44/km 139 bpm 210 W
9 00:06:31 2.92 km 29.1 km/h 2:03/km 126 bpm 149 W
10 00:06:11 3.55 km 34.4 km/h 1:44/km 140 bpm 211 W
11 00:07:00 2.83 km 28.4 km/h 2:06/km 124 bpm 148 W
12 00:06:12 3.58 km 34.6 km/h 1:44/km 138 bpm 211 W
13 00:28:58 12.53 km 28.3 km/h 2:07/km 124 bpm 149 W
14 00:10:23 3.62 km 21.6 km/h 2:46/km 109 bpm 100 W