Trainingsbeginn: 04:14:40 Uhr

Trainingsdauer: 01:41:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:05 Std.

Herzfrequenz: 124 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.08 km

Geschwindigkeit: 31.1 / 56 km/h

Pace: 1:55/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 83 / 141 U/min

Leistung (Watt): 156 / 603 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 698 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C