Trainingsbeginn: 06:33:16 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:41 Std.

Herzfrequenz: 126 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.91 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 63.4 km/h

Pace: 1:45/km / 0:56/km

Trittfrequenz: 83 / 151 U/min

Leistung (Watt): 176 / 723 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1213 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C