Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:12 Std.
Herzfrequenz: 126 / 153 bpm
Distanz: 102.91 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 63.4 km/h
Pace: 1:45/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 83 / 151 U/min
Leistung (Watt): 176 / 723 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1213 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:09 10.4 km 28.4 km/h 2:06/km 107 bpm 137 W
2 00:10:12 6.27 km 36.9 km/h 1:37/km 142 bpm 245 W
3 00:10:01 5.95 km 35.6 km/h 1:41/km 129 bpm 180 W
4 00:10:11 6.29 km 37.1 km/h 1:37/km 146 bpm 246 W
5 02:04:31 70.35 km 35.6 km/h 1:41/km 128 bpm 178 W
6 00:10:02 3.59 km 21.4 km/h 2:48/km 109 bpm 96 W