Trainingsbeginn: 04:16:17 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:29 Std.

Herzfrequenz: 129 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.61 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 60.4 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 80 / 144 U/min

Leistung (Watt): 178 / 633 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 803 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C