Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:19 Std.
Herzfrequenz: 129 / 155 bpm
Distanz: 52.61 km
Geschwindigkeit: 32.8 / 60.4 km/h
Pace: 1:49/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 144 U/min
Leistung (Watt): 178 / 633 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 803 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:05 11.62 km 29.1 km/h 2:03/km 108 bpm 140 W
2 00:06:12 3.77 km 36.5 km/h 1:38/km 139 bpm 241 W
3 00:06:01 3.56 km 35.5 km/h 1:41/km 130 bpm 173 W
4 00:06:02 3.69 km 36.7 km/h 1:38/km 145 bpm 242 W
5 00:06:58 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 173 W
6 00:06:11 3.75 km 36.4 km/h 1:38/km 148 bpm 241 W
7 00:06:41 3.56 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 171 W
8 00:06:11 3.75 km 36.4 km/h 1:38/km 148 bpm 242 W
9 00:06:27 3.6 km 35.9 km/h 1:40/km 136 bpm 170 W
10 00:06:11 3.76 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 242 W
11 00:07:14 4.36 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 173 W
12 00:10:01 3.56 km 21.3 km/h 2:49/km 109 bpm 90 W