Trainingsbeginn: 05:20:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:16 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:21 Std.

Herzfrequenz: 117 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 96.3 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 54.2 km/h

Pace: 1:52/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 84 / 137 U/min

Leistung (Watt): 153 / 588 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1074 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 16.8 ° C