bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

12:17:09 Uhr

02:15:34 Std.

03:33:48 Std.

02:14:25 Std.

111 / 145 bpm

12.27 km

3.4 / 11 km/h

17:38/km / 5:27/km

1060 m

59 / 102 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Bergtour Fitness

Ausdauertraining

LOWA Renegade Mid GTX

Sonnig, heiter bei 12.8 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Wank von Partenkirchen(Talstation Wankbahn). Es war schön ruhig. Nur Gapas, also Einheimische, unterwegs. 1:21 Std Pause in der Sonne unterhalb vom Wankhaus.
Abstieg im entspannten Laufschritt. Der Downhill hat richtig Laune gemacht.

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