Trainingsbeginn: 04:14:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:53 Std.

Herzfrequenz: 136 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.96 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 51.7 km/h

Pace: 1:49/km / 1:09/km

Trittfrequenz: 80 / 124 U/min

Leistung (Watt): 174 / 487 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 878 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C