Trainingsbeginn: 11:55:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:41 Std.

Herzfrequenz: 134 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.04 km

Geschwindigkeit: 17.5 / 21.1 km/h

Pace: 3:25/km / 2:50/km

Trittfrequenz: 80 / 90 U/min

Leistung (Watt): 65 / 155 W

Normalisierte Leistung: 66 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.46

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 422 kCal

Sportart: Spinning/Ergometer

Bereich: GA2

Material: Turbo Muin

Strecke: Trainingsrolle / Ergometer

Wetter: Indoor bei 19.6 ° C